Ebi Tempura Bowl

Ebi Tempura Bowl

Ebi Tempura Bowl ist ein leckeres asiatisches Gericht, das aus einer Mischung aus frischem Gemüse, Sushi-Reis und gebackenen Garnelen besteht. Es ist eine einfache und schnelle Mahlzeit, die jedem schmeckt. Dieses Gericht ist eine ausgezeichnete Wahl für ein schnelles Mittag- oder Abendessen und ist auch eine gesunde Option.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Garnelen waschen, schälen und trocken tupfen.
2. Schritt
Mehl, Ei und Panko-Brösel in drei verschiedene Schüsseln geben.
3. Schritt
Garnelen in Mehl wenden, dann in Ei tauchen und schließlich in Panko-Bröseln wälzen.
4. Schritt
Garnelen in einer Pfanne mit Sesamöl bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten braten.
5. Schritt
Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
6. Schritt
Gemüse in einer Pfanne mit Sesamöl anbraten.
7. Schritt
Sushi-Reis in einem Topf mit Wasser kochen.
8. Schritt
Gemüse und Sushi-Reis in eine Schüssel geben und mit Sojasauce abschmecken.
9. Schritt
Gebackene Garnelen auf den Sushi-Reis geben und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass der Sushi-Reis nicht zu lange gekocht wird, damit er schön fluffig bleibt.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Ebi Tempura Bowl können Sie auch ein paar frische Avocado-Scheiben hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Eine gute Empfehlung für diese Ebi Tempura Bowl ist ein leichter, erfrischender Sake. Der Sake passt hervorragend zu den asiatischen Aromen der Bowl und verleiht ihr eine besondere Note.


Zutaten

  • 200g Garnelen
  • 50g Mehl
  • 1 Eier
  • 50g Panko-Brösel
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 2 EL Sesamöl
  • 200g Gemüse
  • 200g Sushi-Reis
  • 2 EL Sojasauce

Tags

asiatisch

sushi

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